年明け早々、酒やめました。
断酒、ではなく習慣的な晩酌をやめようと。
日常的な晩酌をやめることにした。
昨夜の休肝日はいったい何年振りやったろか？
きっかけは先日の痛飲の挙句のカタストロフ二日酔い。
以前から日々の晩酌時間を削って、有効利用できないかと思っていたので、いいタイミングでやらかしたとポジティブに捉えている卍
— なえだガタリ@土佐の生涯休日者 (@gatari23) 2019年1月10日
というのも、以前から日々の晩酌の何時間かを別のことに充てられないかと考えていたのだ。
ブログ書くとか、勉強するとか。
そう思ってたときにちょうどやらかしまして。
何かを得たいから何かを捨てる。
晩酌を捨てて手に入るものは、
✔︎勉強なり生産なりの時間
✔︎お腹凹む
✔︎小遣い浮くようは体重増えたうえに金欠期に入るということです卍
— なえだガタリ@土佐の生涯休日者 (@gatari23) 2019年1月10日
350ml缶×6をやっつけてから日本酒に手を出してしまい、ヘッドホンで音楽鑑賞に入ってしまいルージングコントロール。
酒と音楽は｢まぜるなキケン｣。
刹那の楽しさのあとにカタストロフが待っている。
翌朝の業火のごとき二日酔いは言わずもがな。
そこでこれ幸いと、人生何度目かの減酒を始めてみた。
ビールの代用品は炭酸水である。
プレーンで飲んでも美味いものをということでサントリー天然水の炭酸水を。
なぜかスノーピークと共同開発のやつ。
1本80〜90円が相場なので、普段呑んでる安ビール、バーリアルとそう変わらない。
が、ビールなら5本前後のところ、炭酸水なら2本ほどでおさまって経済的。
体重の減りも目に見えて効果あり！
糖質50%オフビールも毎日呑んでりゃそりゃ肥えるわ。
晩飯食ったあとに映画1本観て、寝るまでのスキマ時間にちょこっとブログ書いたり、そんなこともできるようになった。
休日前は寝る直前まで呑んで、風呂に入らないということもない。
何かを得たいなら何かを捨てよ、とはよくいったもので、ボクは晩酌を捨てて結構な収穫を得ている。
キリのいい年始はきっかけになるはず。
あなたも何かを捨ててみては？
ん、3年前にも同じようなこと言うてますなあムニャムニャ……。
※関連記事
減酒元年 | ガタリ夜話